Психология накопительства: за кулисами беспорядка

Накопительство — это психологическое состояние, при котором люди испытывают сильное стремление сохранять предметы любой ценности и сталкиваются с трудностями при мысли об их утилизации. Это состояние может привести к беспорядку в доме, ухудшению повседневной жизни, напряжению в межличностных отношениях и даже представлять угрозу для здоровья и безопасности.

В 2013 году Американская психиатрическая ассоциация официально признала накопительство отдельным расстройством в пятом издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5).

Психологические механизмы накопительства

Психология, лежащая в основе накопительства, сложна и многогранна. Она охватывает когнитивные, эмоциональные и поведенческие аспекты. Рассмотрим некоторые ключевые элементы, которые определяют это поведение.

Трудности в принятии решений

Накопители часто сталкиваются с неспособностью оценивать ценность предметов и принимать решения о том, стоит ли их хранить или выбрасывать. Это не просто нерешительность, а более глубокая когнитивная проблема, которая приводит к избеганию принятия решений и, как следствие, к накоплению вещей.

Привязанность и эмоциональная значимость

Предметы, которыми владеют накопители, часто имеют для них огромное эмоциональное значение. Они могут служить якорями памяти или давать ощущение безопасности и контроля. Коллекционеры могут даже очеловечивать свои предметы, приписывая им чувства и переживания, и считать, что выбросить их — значит предать или отказаться от чего-то важного.

Страх перед растратой и потерей

Накопители часто испытывают сильное чувство ответственности за свое имущество. Они боятся, что отказ от какого-либо предмета может привести к потенциальным финансовым потерям или упущенным возможностям в будущем, что усиливает их нежелание расставаться со своими вещами.

Перфекционизм

Многие люди, страдающие от накопительства, являются перфекционистами. Страх принять неправильное решение относительно какого-либо предмета может привести к параличу принятия решений, откладыванию и беспорядку.

Нейробиология накопительства

Недавние исследования в области нейробиологии помогли понять, как работает мозг при компульсивном накопительстве. Исследования с использованием нейровизуализации показали, что компульсивное накопительство связано с аномальной активностью передней поясной извилины и островковой доли. Эти области мозга играют важную роль в принятии решений, внимании и регуляции эмоций. Когда люди с компульсивным накопительством сталкиваются с необходимостью выбора между хранением и выбрасыванием вещей, эти области демонстрируют повышенную активность, что указывает на сильную эмоциональную реакцию и стресс.

Накопительство: широкий спектр

Хотя компульсивное накопительство в настоящее время признано отдельным расстройством, накопительское поведение существует в широком диапазоне. С одной стороны, это беспорядок, который присутствует в жизни большинства людей, а с другой — серьезное накопительство, мешающее нормальной жизнедеятельности. Важно отметить, что накопительство не является тождественным коллекционированию. Коллекционеры обычно поддерживают порядок в своих вещах и получают удовольствие от пополнения коллекции, в то время как накопители испытывают дискомфорт из-за своих вещей, но не могут от них избавиться.

Лечение накопительского поведения

Лечение компульсивного накопительства может быть сложным, поскольку люди часто не осознают, что их поведение является проблемным. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) считается наиболее эффективным методом лечения. Этот подход помогает людям понять их мысли и убеждения, связанные с имуществом, обучает навыкам принятия решений и организации, а также постепенно помогает навести порядок в жилом пространстве.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), разновидность антидепрессантов, также используются для лечения компульсивного накопительства, но с неоднозначными результатами. Комплексный подход к лечению часто включает в себя сочетание терапии, медикаментозного лечения и вспомогательных мер, таких как услуги профессиональных организаторов или клининговые услуги.

Более глубокое понимание

Понимание психологии, лежащей в основе накопительства, помогает нам увидеть за беспорядком и хаосом глубокую эмоциональную и когнитивную борьбу, которую ведут люди с синдромом накопительства. Это также подчеркивает необходимость сочувствия, понимания и профессиональной помощи тем, кто страдает от этого сложного состояния. По мере развития исследований мы можем надеяться на появление более эффективных диагностических инструментов и методов лечения, которые помогут людям избавиться от синдрома накопительства.

Исследование влияния этилированного бензина на здоровье человека показало, что это вещество стало причиной 151 миллиона дополнительных случаев психических расстройств, которых можно было бы избежать. Подробности — в материале 56orb.