Усталость мозга повышает уровень агрессии и усыпляет внимание

В результате исследования, опубликованного в журнале PNAS, стало известно, что продолжительная умственная усталость может привести к истощению когнитивных ресурсов. Это, в свою очередь, может спровоцировать агрессивное поведение. Полученные данные помогают лучше понять, почему мы можем принимать неоптимальные решения, когда устаем.

Истощение мозга — гипотеза или факт?

Гипотеза об истощении эго — популярная, но противоречивая концепция. Она предполагает, что выполнение сложных когнитивных задач, требующих самоконтроля и принятия решений, истощает ресурсы силы воли. Это означает, что, столкнувшись с такими же сложными задачами позже, человек может полагаться на автоматические и интуитивные реакции.

Лобные области мозга, отвечающие за исполнительные функции, особенно уязвимы к усталости. Они первыми демонстрируют повышенное количество локальных медленных волн, похожих на сон, во время длительных периодов бодрствования.

Ученые, проводившие исследование, предположили, что «истощение эго» может быть результатом зависящей от задачи нейронной усталости, связанной с сонными медленными волнами в лобных областях мозга.

Они отметили, что различия в результатах предыдущих исследований могут быть связаны с тем, что экспериментальные задания были слишком короткими и не вызывали достаточно сильного и устойчивого уровня функционального утомления.

В текущем исследовании ученые изучили, как длительное выполнение заданий, требующих принятия решений и самоконтроля, влияет на активность в лобных отделах мозга, похожую на сон, а также на определенные виды поведения.

Тест на усталость мозга

Для этого они набрали 447 здоровых взрослых людей. Одна группа выполняла серию заданий, вызывающих усталость, в течение 45 минут, в то время как другая группа выполняла контрольные задания. Затем все участники играли в экономические игры, требующие разного уровня агрессии и сотрудничества.

Хотя в группе, которая не испытывала усталости, уровень мирного сотрудничества во время экономических игр составил 86%, в группе, которая испытывала усталость, этот показатель снизился до 41%. Участники, выполнявшие задания, вызывающие усталость, были менее склонны к сотрудничеству и более враждебны по сравнению с теми, кто не испытывал усталости.

Данные электроэнцефалографии (ЭЭГ) также показали, что у утомленных участников в некоторых областях лобной коры появились типичные волны сна.

— Эти результаты дают научное обоснование популярной мудрости, которая предлагает ‘поспать’ перед принятием решения, показывая, что метаболическое истощение в определенных областях мозга действительно влияет на процессы принятия решений, — говорит соавтор исследования Пьетро Пьетрини, директор лаборатории молекулярного разума в Технологической школе передовых исследований Лукки, Италия.

Появление в сознании человека медленных волн, напоминающих сон, может привести к временному отключению лобных долей мозга и снижению способности контролировать свои действия. Это объясняет, почему уставшие люди могут испытывать трудности с самоконтролем.

Исследования показывают, что в бодрствующем мозге могут возникать волны, похожие на сон, и это может происходить довольно быстро. Эти волны могут оказывать значительное влияние на поведение человека в обществе.

— В общем и целом, эти заключения имеют большое значение для многих аспектов повседневной жизни, включая экономические операции и правовые договоры, поскольку они показывают, что когда наш мозг утомлен, мы можем принять решение, которое противоречит нашим собственным интересам. По сути, именно так люди действуют в большинстве случаев, даже когда совершают преступления, — заключил Пьетрини.

Посттравматический синдром можно вылечить за короткий промежуток времени. Недавно проведенное исследование с участием ветеранов боевых действий показало впечатляющие результаты всего за пару недель. Подробности в материале 56orb.