Posted 24 июня, 16:19

Published 24 июня, 16:19

Modified 24 июня, 16:19

Updated 24 июня, 16:19

Модная «хищная» диета: почему врачи считают такой способ похудения вредным?

Модная «хищная» диета: почему врачи считают такой способ похудения вредным?

24 июня 2024, 16:19
Фото: 1MI
Модная «хищная» диета: почему врачи считают такой способ похудения вредным?
В соцсетях становится все популярнее так называемая «хищная» диета: это когда рацион состоит из продуктов животного происхождения. Однако медики считают такой тип питания не слишком полезным. Почему — подробности в материале.

Эксперты считают, что такой тип питания не может восполнить потребность организма человека в витаминах и клетчатке.

— Мясо, яйца и сливочное масло содержат целую кучу необходимых витаминов, это правда. Однако эти мясоеды исключают все то, в чем нуждается ваш организм, чего нет в этой ограничительной диете, — утверждает британская медсестра Джейн Кларк.

Данная диета считается экстремальной, ведь в организм совсем не поступают углеводы. Но приверженцы подобного рациона аргументируют тем, что раньше люди, жившие в природе, ели мясо и яйца.

Но, по мнению Джейн Кларк, такая диета может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний.

— Вы должны стремиться минимизировать этот риск с помощью своей диеты, а не увеличивать его, — приводят слова медика newia.

Как еще диета негативно влияет на здоровье: без овощей и фруктов в рационе у человека может развиться цинга. Также подобное питание может спровоцировать переизбыток белков, что дает нагрузку на почки.

Диетологи назвали топ 5 продуктов для идеальной фигуры. Что стоит добавить в рацион — читайте в нашем материале.