Метеозависимость: как с ней бороться и можно ли избавиться навсегда?

Изменения погоды могут оказывать различное воздействие на самочувствие большинства людей.

Для тех, кто не страдает серьезными хроническими заболеваниями и имеет крепкий иммунитет, незначительные перепады температуры и влажности, а также сильный ветер или неожиданные осадки обычно не представляют опасности. Однако у многих людей резкие изменения погоды могут вызывать различные недомогания.

Кроме того, проблемы могут создавать магнитные бури, которые в последнее время стали особенно мощными.

Причины метеозависимости

Давайте рассмотрим причины метеозависимости у взрослых. Не только ослабленный иммунитет и наличие хронических заболеваний могут быть причиной этого явления.

Возраст также играет роль: метеозависимость может проявляться и у детей, но с возрастом симптомы становятся более выраженными и частыми.

Пол также имеет значение: у женщин признаки метеозависимости могут проявляться чаще из-за особенностей гормональной системы.

— По наблюдениям ученых, более подвержены изменениям погоды женщины. Это объясняется особенностями их гормонального фона и порогом болевой чувствительности, который, как правило, ниже, чем у мужчин, — утверждает доцент кафедры кардиологии и внутренних болезней ­БГМУ, кандидат медицинских наук Дмитрий Герасименок.

Состояние иммунитета также влияет на восприимчивость к изменениям погоды: люди с недостатком витаминов и слабым иммунитетом страдают от них чаще, чем те, у кого здоровье крепкое.

Наконец, хронические заболевания могут ослаблять определенные системы и органы, из-за чего организм не всегда может своевременно адаптироваться к резким изменениям погоды.

Не стоит забывать и о других возможных причинах, включая психосоматические факторы. К ним относятся:

• проживание в регионе с неблагоприятной экологической обстановкой или в мегаполисе;
• наличие вегето-сосудистой дистонии и сердечно-сосудистых заболеваний;
• повреждения костей и мышц, болезни суставов, связок и позвоночника;
• неврологические заболевания;
• скачки артериального давления;
• серьезные патологии органов дыхания;
• вредные привычки, неправильное питание и сидячий образ жизни у мужчин и женщин;
• нехватка железа, витаминов и минералов;
• хронические заболевания аутоиммунной, эндокринной, пищеварительной или нервной системы.

От метеозависимости могут страдать и беременные женщины, так как в их организме происходят изменения гормонального фона.

Признаки метеозависимости

Чтобы понять, как проявляется метеозависимость, необходимо разобраться в ее причинах.

К наиболее распространенным симптомам относятся:

• резкие изменения артериального давления и учащенное сердцебиение;
• общая слабость и плохое самочувствие;
• сильная головная боль, которая в некоторых случаях может сопровождаться потемнением в глазах, тошнотой и рвотой;
• боли в суставах;
• сонливость;
• затруднённое дыхание и ощущение сдавленности в груди;
• повышенная раздражительность и ухудшение настроения.

У некоторых людей метеозависимость может проявляться в виде кровотечения из носа, заложенности ушей, болей в суставах. А если у человека есть хронические заболевания, то они могут обостриться. В некоторых случаях метеозависимость похожа на простуду, вызывая мигрени и повышение температуры.

Лечение метеозависимости

Чтобы избавиться от метеозависимости навсегда, необходимо провести комплексную диагностику. Для этого следует обратиться к терапевту, который определит наличие метеозависимости и подберет методы лечения.

В процессе диагностики могут быть назначены следующие исследования:

• общие и биохимические анализы крови и мочи;
• анализ мокроты (иногда);
• УЗИ для оценки состояния мягких тканей и органов;
• КТ и МРТ в случае тяжёлой формы метеозависимости.

Также может потребоваться консультация узких специалистов: кардиолога, ревматолога, невролога, эндокринолога и других. На основе результатов обследований врачи определят методы лечения метеозависимости.

Важно помнить, что самостоятельное лечение метеозависимости может быть опасным. Только врач может определить причину и тип патологии, а также подобрать подходящие лекарства или другие методы лечения.

При метеозависимости могут быть назначены таблетки и другие средства для снятия или облегчения симптомов. Также могут применяться физиотерапевтические методы, такие как массаж, лечебная физкультура, кислородотерапия и лечение в барокамере.

Для профилактики метеозависимости рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и питания, а также заниматься умеренной физической активностью.

Лето уже близко, и легко обгореть под жарким солнцем. Но ультрафиолетовые лучи могут быть опасны не только для кожи, но и для глаз. Как сохранить зрение в летний сезон, читайте в нашем материале.