Какие продукты могут нанести вред женскому организму

Акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Идилия Орфанова рассказала Газете.Ru о продуктах, которые могут нанести вред женскому организму. Делимся с вами ТОПом.

Сахар и мед

Все мы знаем о вреде сахара. Этот высококалорийный продукт есть в каждом списке нежелательных к употреблению. Сахар может вызвать ожирение и другие опасные заболевания, в том числе сахарный диабет и многое другое.

Если вы хотите заменить сахар медом, то не стоит злоупотреблять им и есть в неимоверных количествах. В меде содержится бор, который снижает уровень женских гормонов, а взамен — стимулирует выработку мужских.

Маргарин

В выпечке специалисты рекомендуют заменять сливочное масло маргарином. Но злоупотреблять этим не стоит. Именно в маргарине много трансжиров. Они не только помогают набирать вес, но и способствуют развитию онкологии.

— Маргарин для женщин особенно вреден, поскольку процессы анаболизма (синтеза жиров) у них преобладают над катаболизмом (распадом жиров). Соответственно, набор веса происходит быстрее, — объяснила гинеколог.

Алкоголь

Тут и объяснять ничего не нужно. Если регулярно употреблять алкоголь, то у женщины может измениться гормональный фон, ухудшиться репродуктивные функции, внешний вид и прочие проблемы со здоровьем.

Алкоголь можно заменить другими полезными для организма напитками, о которых мы рассказывали тут.

Хлеб

Женщинам не желательно налегать на белый дрожжевой хлеб и булочки. Они состоят из пустых калорий, крахмала и дрожжей. Если постоянно себя баловать, то можно стремительно набрать вес. Из-за неправильного питания может развиться сахарный диабет. Специалисты рекомендуют выбирать хлеб крупного помола. Тогда и польза для организма сохраняется, и есть такие изделия можно в любое время суток.

Лапша быстрого приготовления и бульонные кубики

Не совсем очевидные продукты, но врач рекомендует убрать их из рациона. Дело в том, что в них большое содержание соли и специй, из-за чего повышается риск развития гастрита и язв, у слабого пола это может проявляться чаще, потому что организм нежнее. Пищевые добавки в этих продуктах так же небезопасны.

Ранее мы рассказывали о том, каких правил лучше всего придерживаться, чтобы быстро похудеть к Новому году и не нанести сильный стресс организму.