Магнитные бури набирают обороты, метеопаты готовятся к худшему

Май для метеозависимых стал серьезным испытанием на прочность. Несколько серьезных вспышек уже создали проблемы людям, реагирующим на солнечную активность. С самого начала последнего весеннего месяца Солнце выдает рекордные величины по выбросам энергии.

Сильнейшие вспышки на солнце в первой половине мая

Согласно информации, размещенной на сайте Лаборатории ИКИ и ИСЗФ, 5 мая 2024 года на Солнце произошло 2 X вспышки за сутки. Оба взрыва зафиксированы на одном и том же участке. Вспышки произошли с разницей в 6 часов.

6 и 7 мая наблюдались геоудары силой в шесть баллов. Этот показатель равен средней магнитной буре. Но такой мощности вполне достаточно для того, чтобы метеозависимым людям в полной мере ощутить воздействие солнечной энергии на самочувствие.

Геомагнитный шторм сейчас

По словам специалистов, наша планета переживает самую сильную магнитную бурю за последние 20 лет и третью по силе за всю историю наблюдений.

Экстремальный геомагнитный шторм — это буря, которая достигла уровня G5. Сила магнитных бурь измеряется по шкале от 0 до 9, где G — это показатель мощности бури. G может принимать значения от 1 до 5. Именно G-индекс обозначает силу бури: G1 соответствует кр5, G2 — кр6 и так далее. Такую информацию нам предоставил астроном Виталий Угренинов.

Последний раз такой сильный шторм был 21 год назад. Специалисты Института земного магнетизма и распространения радиоволн РАН сообщили, что самая мощная геомагнитная буря началась вечером 10 мая.

Эти сведения подтверждаются информацией, опубликованной на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики РАН.

График ниже демонстрирует, насколько сильной была буря.

Согласно имеющимся данным, буря стихнет только к вечеру 13 мая.

Прогноз магнитных бурь на вторую половину мая

Некоторые прогнозы на начало мая не подтвердились, и сейчас график предполагаемых вспышек на Солнце немного сдвинулся.

Из графика видно, что солнечная активность пойдет на спад, но начиная с 23 мая и в первых числах июня метеозависимым придется совсем несладко. Вспышки будут частыми и весьма чувствительными.

Три категории метеозависимых людей

Метеозависимость, или метеочувствительность, — это состояние, при котором организм реагирует на изменения погоды. Она может проявляться по-разному и делится на три степени.

Легкая степень обычно не вызывает заметных симптомов и может проявляться только в небольшом недомогании или изменении настроения.

Средняя степень уже сопровождается более явными признаками плохого самочувствия, такими как повышение температуры и давления, учащение пульса и одышка.

Тяжелая степень может приводить к серьезным нарушениям функций организма, таким как трудности при ходьбе, мигрень, головокружение и обострение хронических заболеваний.

Как подготовиться к магнитным бурям?

Питание играет ключевую роль в том, чтобы сделать этот период более комфортным.

Следуя некоторым рекомендациям специалистов, вы сможете этого добиться. Необходимо убрать из своего рациона наиболее вредные продукты: алкоголь, жирное, острое, пищу, кофе, быстрые углеводы и сахар.

Доцент кафедры физической культуры ГУУ Ирина Меркулова рекомендует:

 — Питание в такие дни должно состоять из простых блюд. Из напитков отдать предпочтение травяным чаям, горячим напиткам из ягод облепихи, смородины, малины. Уменьшить головную боль помогут листья зеленого чая, особенно чая мате, а также экстракт из листьев мелиссы.

Для метеозависимых людей физическая активность играет ключевую роль. Важно как можно чаще бывать на свежем воздухе и проводить больше времени вне помещений и транспорта. Например, вместо того чтобы ехать с работы на общественном транспорте, можно пройти пару кварталов пешком.

В такие напряженные дни прием лекарственных препаратов следует осуществлять только по рекомендации врача. Обычно это адаптогены — вещества, которые помогают организму лучше адаптироваться к стрессу.

В период магнитных бурь постарайтесь избегать стрессовых ситуаций. Ограничьте время, проводимое у телевизора, не встречайтесь с негативно настроенными людьми и найдите занятие, которое будет поднимать вам настроение.