Май — беда для метеозависимых: магнитные бури в последний весенний месяц

Магнитные бури, образующиеся вследствие вспышек на Солнце, могут негативно влиять на здоровье и самочувствие людей, зависящих от метеорологической обстановки. Нелегко приходится в периоды солнечной активности тем, у кого есть сердечно-сосудистые проблемы, дистония, лишний вес. Но если подготовиться и соблюдать определенные рекомендации специалистов, то можно максимально сгладить негативный эффект от влияния этого явления на метеозависимых.

Прогнозы на начало мая не сбылись

3 мая, вопреки прогнозам, наблюдалась очень мощная магнитная буря. Она была спровоцирована вспышкой на Солнце, имеющей высший балл мощности X. Стоит отметить, что по прогнозам ученых, она должна была произойти на неделю позже. Да и мощность предполагаемой вспышки ожидалась гораздо меньшая.

6 мая зафиксирована крупнейшая солнечная вспышка

6 мая на Солнце зарегистрирована одна из крупнейших солнечных вспышек за последнее десятилетие. Как поясняется на сайте лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ эта вспышка является продолжением мощного всплеска активности Солнца. Явление продолжается уже более двух суток. При этом вся выплеснувшаяся энергия влияет на Землю.

— Последствия на данный момент прогнозировать невозможно. Взрыв ещё идёт. Предварительно признаков выбросов массы не наблюдается, но это пока писано вилами на воде. Очень высокие риски прихода потоков тяжелых частиц, воздействующих на электронику космических аппаратов, — для событий данной категории это почти входит в обязательный набор. Информация будет обновляться по мере поступления, — говорится в сообщении.

Прогноз магнитных бурь в мае 2024 года

Если верить прогнозам специалистов то можно выделить некоторые даты в которые метеозависимым людям нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

• 5, 6 и 7 мая — прогнозируется слабое магнитное возмущение (3 балла);
• с 8 по 18 мая — солнечная активность будет еще спокойнее (2 балла);
• с 19 по 21 мая — геомагнитная обстановка будет усугубляться и может достигнуть 4 баллов;
• 22 и 23 мая — ожидается сильная магнитная буря в 5 баллов;
• с 24 по 26 мая — геомагнитная обстановка останется возмущённой, но снизится до 4 баллов;
• с 27 по 29 мая — геомагнитная обстановка будет спокойной (2 балла);
• 30 и 31 мая — все успокоится и настанет почти полный штиль (1 балл).

Прогноз ученых из лабораторий солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ приводит немного отличающиеся данные, но в основных позициях они схожи.

Три категории метеозависимых людей

Вообще понятие метеозависимости, или, как еще ее называют, метеочувствительность, имеет под собой весьма конкретные признаки и делится на три категории:

• легкая практически не проявляется и может выражаться абсолютно незаметно для организма человека через небольшое недомогание или смену настроения;
• средняя характеризуется уже вполне отчетливыми признаками плохого самочувствия — повышается температура и часто давление, учащается пульс и возникает одышка;
• тяжелая может проявляться в более серьезных ограничениях функций организма — сложно стоять, накатывает мигрень, головокружение, обострение хронических заболеваний.

Как метеозависимым пережить магнитные бури?

Питание является очень важным фактором для того, чтобы наиболее безболезненно перенести этот период.

Соблюдение некоторых рекомендаций специалистов поможет это сделать. Необходимо убрать из своего рациона наиболее вредные продукты: алкоголь, жирное, острое, пищу, кофе, быстрые углеводы и сахар.

Доцент кафедры физической культуры ГУУ Ирина Меркулова рекомендует:

— Питание в такие дни должно состоять из простых блюд. Из напитков отдать предпочтение травяным чаям, горячим напиткам из ягод облепихи, смородины, малины. Уменьшить головную боль помогут листья зеленого чая, особенно чая мате, а также экстракт из листьев мелиссы.

Физическая активность является еще одним важнейшим условием для метеозависимых. Очень важно как можно чаще выходить из дома на свежий воздух. Проводить побольше времени вне помещений или транспорта. К примеру, можно вместо поездки с работы на общественном транспорте пройтись пару кварталов пешком.

Лекарственные препараты в такие напряженные дни нужно принимать только по рекомендации врача. Как правило, это адаптогены — вещества, которые активизируют адаптационные способности нашего организма.

И, конечно, в период магнитных бурь постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций. Меньше смотрите телевизор, избегайте встреч с токсичными людьми и запланируйте для себя что-то, что будет поднимать вам настроение.