Первая помощь желудку: что делать, если переел за новогодним столом?

Часто после новогоднего застолья живот начинает болеть, мы чувствуем тяжесть и тошноту. И понимаем, что как ни старались сдерживаться, все-таки переели.

Врач-гастроэнтеролог, руководитель Центра доказательной медицины «Рассвет» Алексей Парамонов рассказал «КП», что нужно делать, если все уже свершилось и необходимо спасать свое самочувствие.

Эх, тяжко мне

По словам врача, от обилия пищи желудок растягивается и хуже переваривает еду. Если в животе появился небольшой дискомфорт, то ешьте поменьше и небольшими порциями пейте теплые напитки: морс, негазированную минералку, воду с лимоном. Можете ходить? Отлично, выйдите на свежий воздух и прогуляйтесь. На худой конец, походите по квартире. Движение заставит желудок работать активнее.

Если не помогает, можно принять прокинетики (например, мотилиум, он же домперидон) — это препараты, которые помогают улучшить моторику кишечника и продвинуть по нему пищу, а значит справиться с проблемой переедания.

Относительно препаратов-ферментов, которые ускоряют пищеварение (такие как креон, фестал, мезим), гастроэнтеролог уточняет: принимать их можно, но не после того, как уже переели. Лучше выпить их перед застольем, тогда они точно сработают. На полный желудок фермент просто не сможет попасть в тонкий кишечник и перейти в активную форму.

Изжога

Если после еды возникла изжога, доктор советует принять антациды, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке (к примеру, маалокс, алмагель, гастал).

Но из-за переедания и долгого застолья кислота может вырабатываться в повышенном количестве, отмечает Алексей Парамонов. Тогда стоит принять сразу две или три дозы.

Диарея

Случается и так, что после праздника у отмечавшего появляется диарея. Многие полагают, что это из-за несварения, но это не так. Врач говорит, что обычно диарея, тошнота и рвота в праздники — проявления кишечной токсикоинфекции. Скорее всего, вы съели салаты или торт, постоявшие в тепле. В блюде размножились микробы, чаще всего — стафилококк.

Если дискомфорт умеренный, нужно пить побольше жидкости, говорит специалист. Можно минералку без газа, можно специализированные растворы из аптеки от диареи. Если состояние ухудшается, нужно обращаться к врачу.

Дело серьезное

А вот если началась сильная рвота, особенно из-за приема большого количества алкоголя, то проблема может быть уже серьезной. Возможен надрыв слизистой в месте перехода пищевода в желудок. Если заметили в рвотных массах примесь крови или коричневый цвет, стул стал черным полужидким, снизилось давление, участился пульс — срочно обращайтесь к медикам.

Не позвольте перееданию испортить вам начало нового года!