Перепады температуры и дождь: какая погода ожидает оренбуржцев завтра?

Прогноз погоды

По информации ГУ МЧС России по Оренбургской области, завтра, 16 июня, ожидаются неблагоприятные погодные явления. Так, ночью температура воздуха составит +15…+20 °C. Местами в восточных районах +9, +14°.

Завтра днем прогнозируется +27…+32 °C. В северо-западных районах +21, +26°. Синоптики отмечают, что ожидается переменная облачность. В северо-западных районах кратковременный дождь.

— К концу недели с юга на регион начнет распространяться ложбина южного циклона с атмосферными фронтами, которая проявит себя кратковременным дождем преимущественно в западных и северных районах области, а характерной особенностью останется контраст температурного фона между северными и южными районами, — прокомментировал дежурный синоптик Максим Букаев.

Правила поведения в жаркое время года

В такую погоду специалисты советуют поддерживать в квартире прохладную температуру воздуха. Если же окна выходят на солнечную сторону, рекомендуется закрывать их. Проветривать помещение можно ночью, когда температура ниже.

Эксперты настаивают: не стоит находиться на жаре. Ночью лучше переходить в более прохладную комнату. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях.

Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну.

Кроме того, рекомендуется делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой. Перед выходом на улицу обязательно надевайте головной убор и солнцезащитные очки.