Что россиянам нужно есть после тренировки? Эксперт дал несколько советов
После любой тренировки нужно обязательно поесть, чтобы восстановить мышечную ткань. Однако питаться нужно полезной едой. Эксперт назвал продукты, которые следует употреблять после физических нагрузок.
26 октября 2023,, 07:48