Оренбуржцам рассказали о том, как можно самостоятельно бороться с коронавирусом
15 октября , 05:26
Общество
Photo: 56orb.ru
Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области накануне представило информацию, которая позволит снизить риск заражения коронавирусом.

Чтобы это сработало, нужно все прочитать и усвоить. Выбросить из головы «Фому неверующего» и просто все соблюдать. Тем более что правила, о которых так печется надзорное ведомство, не сложные:

- Необходимо ограничить пребывание в местах массового скопления людей;

- Избегать близкого контакта с людьми, имеющими признаки острого респираторного заболевания, соблюдать социальную дистанцию не менее 1,5 метра;

- Соблюдать гигиену рук: чаще мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест или поездки в общественном транспорте, при отсутствии такой возможности — иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.) для обработки рук;

- Регулярно обрабатывать свой мобильный телефон и другие гаджеты антисептическими средствами, для этого рекомендуется использовать салфетки и гели на основе спирта;

- Дома и на рабочих местах чаще проводить уборку помещений и поверхностей с использованием дезинфицирующих средств (столы, дверные ручки, поручни, стулья, пульты, клавиатура компьютеров и др.);

- Укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни (физическая активность, полноценный сон и др.), употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами;

Наиболее подвержены риску люди от 65 лет, но за последние дни выросла смертность и среди тех, кто не дожил до полувека, а также у кого серьезные хронические заболевания.

Photo:56orb.ru

Рекомендации для этих категорий таковы:

- реже посещайте общественные места, меньше пользоваться общественным транспортом;

- надевайте маску и перчатки в транспорте, магазинах, банке, МФЦ;

- попросите близких сходить за продуктами или купить лекарства;

- чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения объектов торговли;

- не прикасайтесь к лицу грязными руками;

- прикрывайте рот салфетками, когда кашляете или чихаете;

- дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь дома.