Оренбуржцам сообщили как уберечься от ОРВИ, гриппа и коронавируса
3 февраля 2020, 07:11
Общество
Фото: Pixabay.com/Анастасия Гепп
Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области сообщило о мерах профилактики, позволяющих уберечься от смертельно опасных инфекций.

ОРВИ, грипп, короновирус и другие им подобных заболевания — сильно заразные. Главная опасность их кроется в передаче воздушно-капельным путем. А значит в зоне риска каждый, кто оказывается в «радиусе действия» инфицированного.

— При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие — долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека, — поясняют специалисты.

Однако уберечься можно и не глотая таблетки. Для этого всего лишь нужно соблюдать элементарный алгоритм:

— мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук;

— после возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли;

— прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу;

— надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя;

— отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования;

— избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);

— не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах;

— ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;

— чаще проветривать помещения;

— не пользоваться общими полотенцами.

Само-собой, зараженный человек, как бы ему плохо не было, должен думать не только о себе. Чтобы не заразить окружающих, желательно не контактировать со здоровыми людьми. Например, здороваться за руку и целоваться. Использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час. А если душит кашель или свербит в носу, то при чихании важно прикрывать свой рот — одноразовым платком, ладонями или локтевым сгибом.

Также заболевшему желательно пользоваться только личной или одноразовой посудой. То же самое касается зубной щетки, мочалки, полотенца.

И да, не поленитесь делать влажную уборку в своем доме. Дверные ручки, выключатели, панели управления оргтехникой — все это нужно обработать бытовой химией или антисептиком, например, слабым раствором спирта.