Кроссовки для беговой дорожки

Кроссовки для беговой дорожки

24 ноября 2015, 19:38
Спорт
Если вы решили заняться регулярным бегом на беговой дорожке, необходимо правильно подобрать обувь. Так, вы можете купить мужские Nike Cortez или выбрать другую популярную модель. Ниже приведены советы по выбору обуви, благодаря которым ваши занятия на тренажере будут приносить массу удовольствия.

Если вы решили заняться регулярным бегом на беговой дорожке, необходимо правильно подобрать обувь. Так, вы можете купить мужские Nike Cortez или выбрать другую популярную модель. Ниже приведены советы по выбору обуви, благодаря которым ваши занятия на тренажере будут приносить массу удовольствия.

Особенности бега на тренажере 

Во время бега на тренажере вы можете ощущать достаточно сильные удары при соприкосновении стоп с поверхностью. Для того чтобы не повредить суставы, необходимо отдать предпочтение качественным моделям с амортизацией. В качестве амортизатора может выступать воздушная подушка или пружина. Стоит отметить, что многие современные модели беговых дорожек также могут иметь амортизацию полотна, однако рассчитывать на это не следует: лучше приобрести качественную обувь.

На стельке должен быть небольшой выступ. Это супинатор, который делает бег более комфортным, а также равномерно распределяет вес вашего тела. Если в кроссовках для бега нет супинатора, возможна излишняя нагрузка на позвоночник.

Выбираем правильную модель обуви 

Кроссовки должны фиксировать вашу ногу в процессе бега. В правильных моделях для этих целей имеются вставки губчатого типа, которые расположены внутри обуви.

Поскольку кроссовки будут использоваться вами в закрытых помещениях, их верхняя часть может быть изготовлена из натуральной кожи или же из хлопка. В этом случае ступни не будут сильно потеть во время интенсивных нагрузок.

Когда идти в магазин? Лучшее время для примерки – вечер. В это время ступня несколько увеличивается в размере, поэтому вы можете быть уверены, что кроссовки не будут вам малы. Обувь нужно надевать на те носки, в которых вы будете бегать. Если есть возможность, можно немного пробежаться по торговому залу. Убедитесь, что эта модель подходит вам идеально.

Важно подобрать изделие точно по размеру. Это обычно не составляет труда, ведь в любом специализированном магазине имеются таблицы размеров, поэтому вы можете выбрать кроссовки, даже не зная особенностей размерного ряда.

Обратите внимание: при выборе спортивной обуви для беговой дорожки уделяйте ценовой категории лишь второстепенное значение. Важнейшие критерии – это долговечность кроссовок и комфорт в них.

Только в этом случае занятия на беговой дорожке принесут пользу вашему организму. Неправильно подобранная обувь приведет к сильной нагрузке на суставы и, как следствие, к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Источник - krossovki4u.ru

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter