Оренбургские тренеры призывают чаще заниматься дома спортом

Оренбургские тренеры призывают чаще заниматься дома спортом

17 апреля , 20:51СпортPhoto: Портал правительства Оренбургской области
Образ жизни на самоизоляции повлек за собой немало плохих привычек. К примеру, низкую двигательную активность. Чтобы укрепить свое здоровье в период карантина, многие спортсмены продолжают тренироваться у себя дома и предлагают это делать другим.

Они утверждают, что даже на полу гостиной можно поддерживать себя в хорошей физической форме.

Чаще делать упражнения дома предлагает инструктор по спорту ДЮСШ № 1 Бузулука Денис Калинин. Сейчас, к тому же, идет активная подготовка к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Photo:Портал правительства Оренбургской области

Денис наглядно показал, какие упражнения можно сделать в домашних условиях в рамках подготовки к ГТО, да и просто для поддержания организма.

Photo:Портал правительства Оренбургской области

Сдать нормы ГТО может практически каждый. Программа создана с целью укрепления здоровья и физического воспитания.

Photo:Портал правительства Оренбургской области

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter