Posted 29 марта 2012,, 05:43
Published 29 марта 2012,, 05:43
Modified 11 ноября 2022,, 16:47
Updated 11 ноября 2022,, 16:47
Отрицательное отношение к прошлому мешает человеку наслаждаться жизнью в полной мере и негативно сказывается на его физическом состоянии. Испанские ученые обнаружили зависимость между качеством жизни и восприятием событий, давно канувших в Лету.
Исследование специалистов показывает, что люди, которые с горечью вспоминают прожитые дни, более чувствительны к физической боли и чаще болеют.
В эксперименте приняли участие 50 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 70 лет. Они отвечали на вопросы о прожитой жизни, а врачи давали характеристику их физическому и психическому здоровью. Некоторые считали, что могли прожить свою жизнь иначе.
Самыми счастливыми и здоровыми людьми оказались те , которые успевали наслаждаться жизнью «здесь и сейчас». Они смотрели на прожитые дни, не позволяли себе расстраиваться из-за былого. Они активные учасники конкурса с призами этой жизни.
Респонденты, концентрирующиеся на негативе, случившимся в жизни, чаще болели и острее чувствовали боль.
«Согласно нашим наблюдениям, если люди негативно воспринимают события из прошлого, они, как правило, придерживаются пессимистического взгляда и на настоящее. К сожалению, это создает им большие проблемы в отношениях с окружающими и снижает качество жизни», — рассказал автор исследования Кристиан Оянадэл из Университета Гранады.
Психолог Евгений Саяпин считает, что, не отработав негативную ситуацию прошлого, человек снова будет сталкиваться с такими же проблемами.
«В психологии такие явления называются синхронностью или повторяемостью. Когда повторяющиеся события не анализируются, человек начинает болеть. Его душа через конкретную болезнь показывает ему, на что следует обратить внимание. Например, негативные мысли, слова разрушительного содержания приводят к частым головным болям, к навязчивым идеям и депрессиям», — рассказал г-н Саяпин.
Доцент кафедры биохимии медико-биологического факультета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Николай Адрианов отметил, что негативные эмоции сказываются на работе головного мозга и других жизненно важных систем организма.
«Хронический стресс подрывает здоровье как мужчин, так и женщин. Человек чувствует себя подавленным, потому что у него не выделяются гормоны счастья — серотонин и эндорфин. В результате этого снижается и болевой порог. Те, кто доволен своей жизнью, не замечают мелких неприятностей и случайной боли. А люди, испытывающие негативный стресс, наоборот, склонны преувеличивать все отрицательные чувства и эмоции, поэтому даже малейшее болевое раздражение причиняет им сильные страдания», — сказал г-н Адрианов.