Ученые опровергли устойчивый миф о похудении

28 июня 2016 год.

Давно сложившееся мнение о том, что для быстрого похудения не обязательно менять свой ежедневный рацион, а достаточно лишь уменьшать пропорции в каждые приемы пищи, оказался развенчан. 

Американскими и Британскими учеными было собрано большое количество информации по вопросам связанным с похудением, а также проведены собственные исследования, которые показали, что для сброса килограммов необходимо рацион поменять, а не раздробить.

При помощи наблюдений ими был доказан тот факт, что при дробном питании в организм человека (при привычном рационе) поступает точно такое же количество калорий.

Поэтому снижения веса и не происходит. Вместо этого, считают ученые, нужно менять не рацион, а само питание.