Posted 19 июня 2012,, 04:42

Published 19 июня 2012,, 04:42

Modified 11 ноября 2022,, 16:46

Updated 11 ноября 2022,, 16:46

Телефоны и компьютеры ухудшают психическое здоровье

19 июня 2012, 04:42
Постоянное взаимодействие человека с компьютерами и мобильными устройствами приводит к ухудшению психического здоровья и нарушениям сна, считают шведские ученые из Университета Гетеборга.Специалисты провели четыре исследования, в которых участвовали свыше 4 тыс. молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет.Результаты показали, что частое использование мобильных устройств и работа на компьютере напрямую связаны с проблемой нарушения сна, а также с депрессией. Причем эти последствия наблюдались как у мужчин, так и у женщин.

Постоянное взаимодействие человека с компьютерами и мобильными устройствами приводит к ухудшению психического здоровья и нарушениям сна, считают шведские ученые из Университета Гетеборга.

Специалисты провели четыре исследования, в которых участвовали свыше 4 тыс. молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет.

Результаты показали, что частое использование мобильных устройств и работа на компьютере напрямую связаны с проблемой нарушения сна, а также с депрессией. Причем эти последствия наблюдались как у мужчин, так и у женщин.

Более ранние исследования американских ученых доказали, что синее мерцание, излучаемое такими устройствами, как ноутбуки и смартфоны, вызывает бессонницу.

Специалисты советуют регулярно делать перерывы в работе с мобильными устройствами и компьютером. Более того, по мнению ученых, лучше и вовсе отказаться от их использования в вечернее и ночное время. Дело в том, что мозг человека испытывает стресс во время интенсивной работы с подобной техникой и ему требуется восстановление.

"