Кто выглядит лучше: "совы" или "жаворонки"?

13 января 2016.

По мнению ученых, люди с разным режимом сна отличаются внешностью и здоровьем.

Корейские ученые провели исследование, в котором приняли участие 1600 человек в возрасте от 47 до 59 лет.

В эксперименте участвовали три группы - "совы" - те, кто поздно ложатся и поздно встают, "жаворонки", которые предпочитают рано заканчивать день и рано его начинать и те, кто не относится к первым двум группам.

В ходе исследования выяснилось, что  у «сов» чаще возникает сахарный диабет. Люди, которые ведут ночной образ жизни склонны к потере мышечной массы и силы – саркопении, но внешне выглядят намного лучше "жаворонков".

Женщины - "жаворонки" подвержены риску нарушения метаболического процесса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.