Фитнес и танцы - красота и здоровье

Привлекательность женщины во многом зависит не только от ее молодости, ухоженности и красоты, а и от ее грациозности, от того, насколько красиво она двигается. Элегантной и грациозной женщина выглядит благодаря легкой походке, красивой осанке и пластичности. Сутулые плечи и тяжелая походка, напротив, делают женщину непривлекательной. Отличным способом исправить данную ситуацию являются танцы и фитнес.

Студия «Леди Фит» — это фитнес-центр и современная школа танцев в Марьино, которая открывает свои двери для женщин разных возрастных групп. Главное —желание научиться танцевать. Опытные педагоги танцевальной школы на своих занятиях помогают женщинам раскрыться и стать более женственными. Занятия проводятся в классах с разными уровнями подготовки. Это позволяет выбрать группу для начинающих, базовый класс или группу для тех, у кого уже есть опыт. Также в школе танцев предусмотрены индивидуальные занятия.

Помимо танцев, в студии можно заняться женским фитнесом. Командой профессиональных инструкторов разработаны специальные программы, которые позволяют заниматься фитнесом женщинам с любым уровнем подготовки. Кроме того, здесь существует уникальная программа фитнеса для женщин за 50.

Наиболее популярными направлениями, преподаваемыми студией «Леди Фит», являются танец живота, Strip-dance и зажигательный Latino.Танец живота — это погружение в чарующий мир востока. Этому танцу присущи активные движения бедрами, что способствует активизации кровообращения органов таза и положительно влияет на здоровье женщины. Именно поэтому танец живота рекомендуется всем женщинам. Благодаря восточным танцам развивается пластичность, укрепляются мышцы спины и улучшается осанка.

Strip-dance — танец для тех, кто хочет освоить азы соблазнения и стать более привлекательной. Strip-dance позволяет развить гибкость и пластичность, позволяет освоить новые грани привлекательности и научиться самовыражению. Этот танец можно освоить как для любимого человека, так и для самой себя.

Latino — горячий зажигательный танец под энергичную музыку. Он учит владеть телом и дарит массу положительных эмоций. Грациозная осанка и элегантная походка — результат занятий latino. Кроме того, во время столь энергичного танца сжигается много калорий, поэтому выбрать данный класс могут все, кто желает сбросить лишний вес.