Разговаривая сам с собой – худеешь

8 июля 2016 год.

Однако для достижения такого результата разговаривать с самим собой необходимо правильно.

В современном мире люди слишком часто подвержены стрессам, и очень сильной поддержкой может оказаться «внутренний голос».

Для выяснения данного факта учеными был проведен масштабный эксперимент.

Исследователи запустили онлайн-игру, было привлечено около 45 тысяч добровольцев.

Среди них был проведен конкурс, в котором были представлены три мощнейших психологических трюка для достижения цели: разговор с самим собой, визуализация и последовательное планирование.

Как показали результаты эксперимента, разговор с самим собой является мощнейшим средством мотивации для достижения своей цели. На втором месте оказалась визуализация.

Сообщает портал "Что происходит".