Интересно: молоко нужно употреблять именно так

3 марта 2017 год. 

Очередное открытие сделали американские ученые. После серии исследований, они пришли к выводу, что:

Если употреблять молоко, йогурт и сыр в зрелом возрасте, то это приведет к тому, что  снизится потеря минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и бедре. Эффект будет еще лучше, если вместе с молочными продуктами употреблять витамин Д.

Таким образом будет лучше усваиваться кальций, а значит, станут крепче кости.

Особенно это актуально для тех, кто уже перешагнул рубеж в 50 лет.