У православных верующих Оренбуржья начался Великий пост

Особенно усердно следует поститься в первую неделю и в последнюю, так называемую, Страстную седмицу. Она посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни, смерти и погребении Христа.

В течение всего поста верующим предстоит воздержаться от поедания мяса, молочных продуктов, яиц, животного масла, сдобного хлеба и выпечки. В некоторые дни допускается готовить рыбные блюда или использовать в готовке растительное масло.

Диетологи советуют в дни ограничений более внимательно отнестись к своему рациону и обогатить его белками за счет альтернативных продуктов.

От строгого соблюдения поста освобождаются только дети, больные, а также беременные и кормящие женщины.