Парадокс счастья: ученые выяснили, почему люди разочаровываются в погоне за счастьем

Южнокорейские и канадские исследователи предложили новую интерпретацию «парадокса счастья», обнаружив, что стремление к счастью может истощать систему самоконтроля и снижать удовлетворенность жизнью. Эксперименты показали, что чем больше люди стремятся к счастью, тем меньше они используют самоконтроль, предполагая конкуренцию за психический ресурс.

Это предположение было проверено в последующих экспериментах. В одном из них участникам предложили составить список предметов, что потребовало умственных усилий и самоконтроля. Те, кто стремился к счастью, тратили меньше времени на выполнение задания. В другом эксперименте участникам разрешили съесть столько конфет, сколько они захотят. Те, кому показали рекламу со словом «счастье», съели больше. В третьем эксперименте участникам предложили выбрать предмет, который улучшит их самочувствие, или любой предмет по своему усмотрению. Те, кому пришлось выбирать предмет, связанный со счастьем, продемонстрировали более высокие умственные затраты.

— Погоня за счастьем требует умственных затрат. Вместо того чтобы просто плыть по течению, вы пытаетесь почувствовать себя по-другому. Эти усилия истощают вашу способность делать то, что приносит вам счастье, — пояснили авторы исследования.

Специалисты считают, что не нужно зацикливаться на стремлении к счастью и на том, что может его принести. Вместо того чтобы пытаться получить больше желаемого, стоит обратить внимание на то, что уже есть, и воспринимать это как источник радости.

Генетические особенности, связанные с биполярным расстройством, были обнаружены в масштабном исследовании, в котором приняли участие три миллиона человек. Подробности в материале 56orb.