Метеопаты, осторожно. В конце февраля Оренбуржье накроет мощная магнитная буря

Магнитные бури в конце февраля

По информации сайта Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, уже в следующий четверг, 27 февраля, ожидается магнитная буря. Магнитосфера будет напряжена и возбуждена.

Сейчас вспышечная активность находится в желтой зоне. Сегодня на Солнце произошла 1 вспышка класса С и выше, накануне 6 вспышек класса С и выше.

Астроном Виталий Угренинов подчеркнул, что в случае прилета выброса и начала сильных геомагнитных возмущений специалисты оперативно дают информацию.

Как бороться с магнитными бурями?

— Необходимо соблюдать режим дня и регулярный график сна, избегать физического и эмоционального переутомления, заниматься физической активностью, практиковать релаксацию и дыхательные упражнения. Кроме того, нужно увеличить потребление продуктов, богатых магнием (орехи, семена, зелень), обеспечить достаточное поступление калия, включать в рацион антиоксиданты (ягоды, цитрусовые, зеленый чай), ограничить кофеин и алкоголь, — поделилась с редакцией 56orb.ru детский кардиолог и педиатр Надежда Пядушкина.

Что касается профилактических мер, то стоит регулярно наблюдаться у врачей, контролировать давление, поддерживать оптимальный уровень стресса, отметила специалист.