Почему люди ненавидят звук собственного голоса? Психология и биология восприятия

Физиология восприятия собственного голоса

Если вы когда-либо слышали свой голос на записи и были полностью им недовольны, вы не одиноки. Физиологические причины этого явления относительно просты: формирование голоса начинается в диафрагме, где воздух с силой выталкивается из легких. Этот поток воздуха проходит через голосовые связки с высокой скоростью, заставляя их вибрировать сотни раз в секунду. Так создается высота звука, который затем поднимается вверх по горлу, прежде чем язык и рот сформируют его.

Процесс восприятия этого звука делится на два основных типа: воздушная и костная проводимость. Воздушная проводимость — это основной способ, которым мы слышим большинство звуков, включая записи нашего голоса. Волны распространяются по воздуху и попадают в слуховой проход, вибрируя барабанную перепонку. Эти вибрации передаются крошечным косточкам в среднем ухе, а затем — в улитку внутреннего уха, где преобразуются в электрические сигналы, которые отправляются в мозг.

Однако костная проводимость — или способ, которым мы слышим собственный голос в режиме реального времени — полностью обходит среднее ухо. Это происходит, когда звуковые колебания передаются в улитку через кости черепа.

Психологическое восприятие собственного голоса

Тем не менее, кажется странным, что кто-то может считать свой голос неприятным, ведь он является неотъемлемой частью нас самих. Исследователи, изучавшие это явление, считают, что причина, по которой чей-то голос может не нравиться, кроется в сочетании физиологических особенностей восприятия нашего голоса органами слуха и психологического и социального давления, связанного с тем, как мы говорим.

Исследования показали, что звучание активного голоса, то есть то, что слышат другие люди, когда вы говорите, влияет на их восприятие вас. Это может привести к предположениям о том, какими социальными качествами обладает человек или чего ему не хватает, включая интеллект, богатство, надежность, доброжелательность, эмоциональную стабильность и компетентность.

— Наши голоса — это способ, которым мы выражаем себя внутренне и представляем себя внешнему миру, — говорит доктор Брайан Нюен, сертифицированный отоларинголог, хирург головы и шеи в Стэнфордской больнице.

Профессиональное использование голоса

Профессиональные пользователи голоса, такие как журналисты, руководители компаний, политики, медийные личности, знаменитости или преподаватели, также меняют свой голос по другой причине: чтобы представить себя в выгодном для своих профессиональных интересов свете.

— Нередко люди меняют свой голос, чтобы соответствовать требованиям работы. Так, женщины-журналисты и телеведущие иногда немного понижают тон. Часто это происходит из-за так называемой гортанной артикуляции, потому что, к сожалению, в обществе существует представление, что низкий голос указывает на авторитет. Надеюсь, мы как общество работаем над тем, чтобы это изменить. Но в настоящее время такова реальность, — говорит доктор Либби Смит, заведующая отделением отоларингологии в Университете Питтсбурга и директор Центра голосовых дыхательных путей UPMC.

Изменить звучание голоса можно несколькими способами, в том числе изменив дыхание или то, как вы поддерживаете его с помощью диафрагмы, а также изменив то, как вы формируете звуки с помощью губ, языка, неба и зубов, чтобы получить звук, который вам нравится.

— Многие люди могут и меняют свой голос. Это такой податливый инструмент в нашем теле. Мы можем адаптироваться и использовать обратную связь, чтобы изменить то, как мы выполняем функции нашего тела, в том числе нашего голоса, — говорит Нюен.

Наш мозг стремится забыть все негативное, и в периоды стрессовых переживаний из памяти стираются не только неприятные воспоминания. В материале 56orb мы подробно расскажем о том, как работает механизм стирания памяти, и поделимся советами, как избежать стрессовых ситуаций