Вплоть до остановки дыхания: чем опасен храп и как от него избавиться?

От храпа страдают многие люди. Причин может быть несколько: анатомические особенности дыхательных путей и полости рта, искривленная носовая перегородка, узкие проходы в носу и т. д. Их может устранить только хирург. А еще храп могут провоцировать отек носоглотки при ОРВИ, ринит и синусит. В этом случае стоит подождать, пока симптомы простуды исчезнут. Кроме того, храп может возникать из-за аллергии, кист или полипов в носоглотке.

Доктор медицинских наук, профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нина Вишневская говорит, что люди, злоупотребляющие алкоголем, курением и психотропными препаратами, чаще других храпят по сне.

— У женщин старшего возраста храп нередко появляется из-за гормональных изменений. Нарушения работы щитовидной железы, например, увеличение ее размеров, также возможная причина храпа. У детей он возникает из-за разрастания аденоидной ткани в носоглотке. Аномалии строения челюсти, такие как микрогнатия и ретрогнатия, механически сужают просвет глотки, — говорит Нина Вишневская.

Храп, по словам эксперта, может стать не только причиной частых пробуждений ночью, но спровоцировать риск развития патологии сердечно-сосудистой системы и ожирения.

— Снижение потенции, энурез, нарушение углеводного обмена, депрессия, преждевременное старение, ухудшение течения хронического бронхита и бронхиальной астмы и других заболеваний — все это происходит из-за нарушения сна. Самое печальное, что течение сонно-зависимых заболеваний плохо поддается стандартному медикаментозному контролю, — отмечает ученый ПНИПУ.

А еще храп сопровождает синдром обструктивного апноэ сна. Проще говоря, это периодические остановки дыхания.

Прекратить храпеть можно, если исключить причины, приводящие к нему. Для этого стоит обратиться к терапевту, ЛОРу или сомнологу, а также сделать компьютерную томографию носовых синусов, электроэнцефалограмму и рентген костных структур черепа.

Кроме того, избавиться от храпа помогут специальные упражнения, спреи и ортопедическая подушка.

Напомним, ранее редакция 56orb.ru сообщала о том, стоит ли доверять снам и о чем могут предупреждать сновидения. Подробности — в материале.