Posted 18 апреля, 11:53
Published 18 апреля, 11:53
Modified 18 апреля, 11:55
Updated 18 апреля, 11:55
Врач рассказала, что нельзя делать перед экзаменом
18 апреля 2024, 11:53
Врач-реабилитолог Светлана Малиновская из Видновской клинической больницы предупредила о возможных негативных последствиях стресса у школьников и студентов во время подготовки к экзаменам. Она отметила, что гормональная перестройка в подростковом возрасте усугубляет последствия тревоги.
Врач рекомендует умеренный подход к подготовке, включая ежедневное повторение материала, достаточный отдых, физическую активность и полноценное питание, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Специалист также советует избегать употребления кофе и энергетических напитков, поскольку они могут вызвать вялость и снижение умственной активности.
Подпишитесь
"