«Верю-не верю»: стоит ли доверять снам и о чем могут предупреждать сновидения?

Чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо 7-8 часов отдыха. И это время сложно представить без сновидений. Но, как можно толковать сны и помогут ли в этом сонники? У экспертов 56orb.ru оказалось разное мнение на этот счет.

Врач: «не все люди видят цветные сны»

Кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов говорит, что рекомендация спать 7-8 часов в сутки основана на средней потребности здорового взрослого человека. Однако все может быть индивидуально.

— Некоторым людям хватает 5-6 часов для полноценного отдыха, в то время как другим может потребоваться 9-10 часов из-за уровня активности, стресса, возраста и других факторов. Тем не менее спать меньше 7 часов или больше 9 часов в сутки может быть вредно для здоровья. Недостаток сна связан с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, нарушения памяти и внимания, — прокомментировал 56orb.ru врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Сны, по словам спикера, играют важную роль в обеспечении нормальной функции мозга и эмоционального благополучия. Считается, что они помогают обрабатывать информацию, укреплять память, регулировать эмоции и восстанавливать организм.

— Недостаточный или нарушенный сон может снизить когнитивные функции, включая способность обучаться, запоминать информацию, принимать решения. А отсутствие сновидений может привести к ухудшению памяти, настроения, снижению иммунитета, ухудшению общего физического и психического здоровья. Интересный факт, что не все люди видят цветные сны. Зависит это от индивидуальных особенностей мозга и преобладания цветовой или монохромной информации в повседневной жизни, — отметил врач-токсиколог.

С точки зрения медицины и психологии, содержание снов может отражать психологическое состояние человека.

— Позитивные сны могут быть индикатором психического благополучия, а негативные сновидения (кошмары) могут указывать на стресс, тревогу или другие психологические проблемы, на которые необходимо обратить внимание, — подчеркнул Михаил Кутушов.

Если кошмары мучают человека часто, то врач советует обращаться к специалисту.

Психолог: сны — это работа подсознания, не более

А еще сны могут влиять на психологическое и эмоциональное состояние, потому что во сне можно испугаться. В этом уверена практикующий клинический и кризисный психолог Ксения Гебо.

— Если есть вера, внушение или поверье, что сны что-то значат или кто-то как-то их трактовал, то человек может себе внушить или усугубить состояние после сна. Позитивные и негативные сны, с точки зрения науки, это работа подсознания, нервной системы, впечатлений, и того что произошло с человеком. Нервная система в такой ситуации может считывать подобные триггеры, связанных с каким-то эпизодом из жизни, воспроизводить их через тело, возбуждать гипофиз и нервные окончания в мозге и давать эти картинки или подобные образы, от которых люди могут либо испугаться, либо насладиться, либо предупредить человека или оповестить человека о том, что он это проживал в ближайшее время, — прокомментировала 56orb.ru психолог Ксения Гебо.

Таролог: как связаны сны и энергетическое поле?

Таролог-экстрасенс Мария Дякина считает, что мир сновидений окружен ореолом таинственности, развеять который пока никому не удалось.

— Сны несут определенную информацию для каждого человека. Тебя либо предупреждают о грядущем событии, либо дают ответ на твои мысли и запросы, если конечно ты делаешь запрос, когда ложишься спать. В Священном Писании не редко упоминается, что Господь иногда предупреждал о будущих событиях через сон, но иногда есть блудные сны. Я называю их — сны от Беса, — прокомментировала 56orb.ru Мария Дякина.

По словам таролога, сны могут быть отголосками будней — того, что человек переживает наяву.

— Не многие на планете видят сны. Это долгая наука. Есть определенный энергетический портал за каждым человеком и от этого он получает информацию. Лично для меня сны — это подсказка. Иногда есть возможность поговорить с людьми, которых уже нет. Говорят, если снится покойник — это к перемене погоде. Это не так. Он просто соскучился, хочет увидеться, напоминает о себе, иногда дает руку помощи,  — отмечает Мария Дякина.

Что касается сонников, то им, по словам таролога, можно доверять, но придавать им слишком глубокий смысл не стоит. А вот сновидения в определенные дни, как отмечает спикер, могут быть вещими.

— Каждый день недели находится под покровительством одной из планет. Покровитель четверга — Юпитер. Считается, что именно он побуждает к карьерному росту и сопутствует в финансовых делах. Никаких намеков на романтику или неопределенность, только конкретные реалии. Важно наутро вспомнить детали, которые помогут правильно истолковать сон. Юпитер помогает выбрать верный путь на пути к реализации цели, с наименьшими потерями добиться желаемого. Поэтому есть такое поверье вещий в этот день всегда сбывается, — добавила таролог.

А еще не стоит всем рассказывать свои сны.

— Это сакральное. А, если вам сняться кошмары, то у вас сильно загрязнено энергетическое биополе, которое требует чистки. Получается, что во сне вы не отдохнули, а испытали стресс. Утром у вас нет энергии и настроения. Нужно почистить голову от дурных мыслей, избавится от вредных привычек чтобы мозг отдыхал и не пропускал не нужную информацию, — сообщили Мария Дякина.

В целом, как говорит таролог, подходить к сновидениям нужно позитивно и не сильно придавать им значение, тогда жизнь будет спокойней.

Священник: «Сонники — это чистой воды шарлатанство»

А настоятель храма Благовещения Пресвятой Богородицы Оренбурга Леонид Кудрячов придерживается другого мнения.

— В Православии отношение к снам очень осторожное. Конечно, в отдельных случаях сны могут быть от Бога, но ведь могут и от дьявола. Бесы могут притворяться светлыми ангелами, чтобы человек им поверил. Они лукавые, хитрые духи, которые хотят утянуть человека в грех. Так что лучше отрицать все сны, какими бы они ни были, ради предосторожности. Если даже сон был от Бога, но мы его по осторожности проигнорировали, то Бог найдет иные способы обратиться к нам, — говорит священнослужитель Леонид Кудрячов.

Но таких мистических снов бывает, по словам священника, крайне мало. В основном это работа подсознания.

— Так мозг отдыхает и структурирует полученные за день впечатления. Иногда какое-то событие прошедшего дня запускает каскад воспоминаний или воображаемых образов. Что бы там ни снилось, проснувшись, надо сказать себе, что это был просто сон, а вот теперь надо жить реальной жизнью, — прокомментировал 56orb.ru Леонид Кудрячов.

А вот доверять толкователям снов, как отмечает священнослужитель, не стоит.

— Различные сонники — это чистой воды шарлатанство. Авторы сидели и выдумывали по мере богатства своей фантазии, что означают разные сны. Если очень хочется сделать из снов какие-то выводы, то спросите себя, к какому добру вас побуждает данный сон. Может быть, он напоминает о вере, о заповедях, об исправлении жизни? Если найдете такие ответы, то значит, потратили время не зря, — рассказал настоятель храма Благовещения Пресвятой Богородицы Оренбурга.

Напомним, ранее 56orb.ru сообщал о том, чем опасна вода из крана во время паводка. Подробности — здесь.