5 весенних болезней: какие заболевания активизируются с приходом тепла

С приходом весны природа часто удивляет нас своими сюрпризами. Это связано с приходом циклонов, резкими перепадами атмосферного давления и температуры, а также усилением солнечной радиации. Погодное непостоянство может негативно сказываться на организме, который ослаблен после зимы и не получает достаточного количества витаминов из овощей и фруктов, потерявших свою энергетическую ценность.

Поэтому именно весной нужно особенно заботиться о своем здоровье. А уж если в истории вашего организма есть хронические болезни то и подавно. Как избежать весенней простуды? Возможно ли заранее предупредить обострение хронического заболевания?

Сезонная простуда

Очень хочется после долгой и холодной зимы поскорее избавиться от тяжелых курток и пуховиков. Но многие забывают о том, что погода весной крайне обманчива, а человеческий организм ослаблен. И даже если вы чувствуете себя вполне прекрасно, вирус можно подхватить от любого чихнувшего рядом с вами человека. Нужно запомнить несколько элементарных правил профилактики сезонной простуды:

• одеваться весной следует именно в соответствии с погодой. И если ваш уличный термометр висит на солнышке, не нужно обольщаться, что на улице + 10 градусов. Возможно, в тени будет гораздо ниже;
• поменьше стрессуйте, хорошо спите и принимайте сезонные витамины;
• избегайте контактов с болеющими и почаще проветривайте помещение, в котором находитесь;
• ну, а если болезни избежать не удалось, то попытайтесь отлежаться несколько дней дома. Но в том случае, если будет становиться хуже, то, конечно, нужно вызывать врача.

Язвенная болезнь желудка

Весеннее обострение именно этой болезни для медиков остается загадкой. Но именно в конце марта и в апреле люди с таким заболеванием сталкиваются с рядом неприятных проблем. У них нарушается стул, появляется специфический запах изо рта, обостряется чувство тошноты. Как же избежать подобных проблем?

Существует несколько проверенных правил питания:

• кушать нужно по немногу, но часто — 5-6 раз в день;
• отказаться от острой, жирной и жареной еды;
• специи и соления нужно исключить из рациона питания;
• категорически убрать алкоголь и газировки.

Ну и, конечно, проконсультироваться у своего доктора и самому позаботиться об улучшении иммунитета.

Дерматология

Отсутствие солнечного света зимой — это реальная проблема для человеческой кожи. Организм перестраивается на «весенний режим» не всегда гладко. Световой день увеличивается, и вместе с этим ускоряются обменные процессы.

Недостаток витамина D провоцирует сальные железы, и они не справляются с активизирующимися микроорганизмами, которые плохо влияют на нашу кожу. Прыщи и воспаления могут появиться даже у взрослых людей. Чего уж говорить о подростках. Постараться избежать этого можно:

• принимая заранее соответствующие витамины;
• заострить внимание на тщательной очистке кожи;
• использовать подходящие защитные от солнца средства;
• надевать головной убор в солнечное время.

Сенная лихорадка (поллиноз)

Воспаленные глаза, многократное чихание, беспрестанный кашель — все это явные симптомы аллергии. В конце апреля начинает цвести огромное количество различных растений. Одновременное цветение берез, орешников, дубов и многих других деревьев и кустарников вызывает у аллергиков крайне неприятные ощущения. Но и в этом случае есть некоторые правила, которые помогут относительно комфортно пережить сезон цветения:

• не выходить на улицу когда сухо и ветренно;
• избегать поездок за город на природу;
• перед сном закрывать окна;
• ездить в автомобиле только с закрытыми окнами;
• носить солнцезащитные очки с большими стеклами. Они предотвратят попадание аллергенов в глаза;
• следовать рекомендациям аллерголога у которого вы наблюдаетесь.

Бронхиальная астма

Это заболевание обостряется по причине того, что в зимний период деревья находятся в спячке. Они, по сути, не очищают воздух. И к началу весны города буквально переполнены аллергенами. Туда же можно отнести и сырую погоду.

И здесь единственный правильный способ максимально сгладить обострение — регулярно посещать своего врача. Ответственно относиться к назначениям и рекомендациям.

Все изменения, происходящие в полости рта, служат предупреждением о том, что в рационе человека что-то не так. Наблюдая за состоянием зубов и десен, как говорит врач-стоматолог Максим Обушенков, можно предотвратить множество проблем, связанных со здоровьем всего организма. Подробности — в материале.