Posted 19 марта, 17:26

Published 19 марта, 17:26

Modified 19 марта, 17:27

Updated 19 марта, 17:27

Недостаток сна связан с повышенным риском развития диабета 2 типа

19 марта 2024, 17:26
Исследование, проведенное Уппсальским университетом в Швеции, показывает, что недостаток сна является серьезным фактором риска для развития диабета. Даже люди, которые следуют здоровому образу жизни и правильному питанию, подвержены этому риску.

Ученые изучили данные о состоянии здоровья почти 250 тысяч взрослых людей, пишет pravda.ru. Они наблюдали за ними более 10 лет и выяснили, что недосып (когда человек спит всего от трех до пяти часов) связан с увеличением вероятности развития диабета второго типа. Люди, которые спят такое количество часов, имеют почти в два раза больший риск заболевания по сравнению с теми, кто спит регулярно 7-8 часов.

Это новое исследование подтверждает, что хотя генетика может играть роль в возникновении хронических заболеваний, образ жизни также имеет значительное значение.

"