Эксперты выявили взаимосвязь дефицита железа и настроения россиян

В ходе опроса было обнаружено, что большинство россиян с симптомами угнетенного состояния имели низкие показатели ферритина — белкового соединения, где хранятся атомы железа в организме. Уровень ферритина был ниже нормы у 47% респондентов. Для 12% из них ферритин был настолько низким, что требовалось лечение. Напомним, что уровень ферритина у женщин не должен быть менее 10 мкг/л, а у мужчин — менее 20 мкг/л, пишут «Известия».

Интересно отметить, что в России наблюдается рост спроса на препараты, содержащие железо. Согласно данным «СБЕР ЕАПТЕКИ», продажи таких препаратов в натуральном выражении увеличились на 45% по сравнению с прошлым годом. Месячный рост продаж составил более 45%, а январь, май и сентябрь показали наибольший рост по сравнению с прошлым годом. Препараты с двухвалентным железом пользуются большим спросом, особенно среди взрослых.

Эти результаты подтверждают все больше исследований, которые связывают дефицит железа и изменение настроения. Поэтому важно решать проблему угнетенного состояния и железодефицитной анемии комплексно, с помощью профессиональных психологов и эндокринологов. К примеру, использование когнитивно-поведенческой терапии вместе с препаратами от железодефицитной анемии может быть более эффективным подходом к лечению, как отмечает руководитель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов.

В прошлом году эксперт по питанию Екатерина Кашух назвала основные симптомы дефицита железа в организме. Один из таких признаков — повышенная утомляемость, когда человек может чувствовать себя уставшим сразу после пробуждения и испытывает трудности даже при выполнении простых задач.