Как собрать ребенка на прогулку, если зима аномально теплая? Советы экспертов

Ежедневные прогулки на свежем воздухе необходимы всем, особенно детям. Но зимой любой выход из дома превращается в квест, особенно, если зима теплая: нужно, чтобы ребенок не замерз, но и не вспотел, ведь и то, и другое может привести на больничную койку.

Педиатр: «Защищаем лицо и руки»

Врач-педиатр Екатерина Кошелева из Оренбургской области рассказала 56orb.ru, что прогулки детям на свежем воздухе рекомендуются дважды в день — как летом, так и в холодное время года. Быть запертым в четырех стенах — не значит уберечься от инфекции.

При выборе одежды стоит ориентироваться на погоду и длительность предстоящей прогулки.

— Согласно СанПиНу для дошкольных организаций, прогулки должны проводиться 2 раза в день, в общем не менее 3-4 часов, в первой и второй половине дня, при температуре ниже -15 °С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Прогулку не рекомендуется проводить при температуре воздуха ниже -15 °С и скорости ветра более 15 м/с для детей до 4 лет, а для детей более старшего возраста при температуре воздуха ниже минус 20 ° С и скорости ветра более 15 м/с, — прокомментировала 56orb.ru Екатерина Алексеевна.

Первым делом, собираясь зимой на улицу, педиатр советует подготовить кожу и заранее нанести на нее колд-крема. Даже если вам кажется, что на улице тепло, детская кожа может пострадать от воздействия минусовых температур и контакта со снегом (или, тем более, ледяным дождем).

 — Выбор средств велик, важно: не должны содержать вазелин, спирт. Основное правило — наносить на открытые участки тела (щеки, ручки) за 30 минут до выхода на улицу, после прогулки смывать и увлажнять кожу. Лучше, если это будет эмолент. Также существуют колд-стики, которые можно использовать непосредственно перед выходом или на улице. Эти средства защищают кожу, так как на морозе вода, которая находится в коже, кристаллизуется, и это приводит к повреждениям, в том числе к обморожениям, — рассказала Екатерина Кошелева.

Что касается одежды, то она должна прежде всего быть удобной.

— Помимо этого, необходимо надевать на ребенка на 1 слой одежды больше, чем на взрослого, прикрывать лицо шарфом, на ручки — варежки или перчатки. Одежда должна быть непродуваемая, не сковывать движения.

Но это — если ребенок здоров. А если он уже «подхватил» инфекцию? Лучше переждать это время дома в тепле или идти на улицу, надеясь на целебный свежий воздух? Врач говорит: все хорошо в меру.

— Во время острого заболевания гулять можно, если позволяют погодные условия. Ориентироваться следует прежде всего на самочувствие ребенка: если самочувствие не страдает, гулять можно, — отметила врач.

Педагог: «Главное — комфорт и увлеченность»

Автор метода развития EQ Татьяна Федорова говорит, чтобы дети с удовольствием проводили время на улице зимой, а не сидели за гаджетами, необходимы всего два условия — комфорт и увлеченность.

— За комфорт отвечает одежда. Она должна быть удобная, легкая, но в то же время теплая, непромокаемая. Обязательно в тепле должны оставаться ноги и руки. Варежки желательно пришить на резинки, потому что для лепки тех же снежков нужно тепло рук — ребенок постоянно будет снимать варежки и вновь их надевать, — прокомментировала 56orb.ru Татьяна Федорова.

А вот за увлеченность отвечают досуг, который могут помочь организовать родители.

— Лучшими считаю игры коллективные. В каждую можно играть бесконечно по кругу: классическая «Царь горы», «Петушки». Все игроки встают на одну ногу, руки прячут и толкаются. Кто первый опустить подогнутую ногу, тот проиграл. «Прятки». «Три-пятнадцать!». «Тише едешь, дальше будешь». Обязательно зимой нужно строить горки, домики, тайные подземные ходы, базы, лепить снеговиков. И, конечно же, устраивать битвы снежков, — отметила эксперт.

Важно, что для подвижных игр необходимо тщательно подбирать одежду и обувь: если ребенок вспотеет, да еще и расстегнется от жары, это почти наверняка приведет к заболеванию. Чтобы этого не произошло, лучше сделать выбор в пользу мембранной одежды — она достаточно теплая, и при этом «дышащая». Малышу будет комфортно в ней находиться, и при этом не будет желания расстегнуть куртку, чтобы остудиться ледяным ветром.

Напомним, ранее мы сообщали о том, чем заняться на длинных новогодних праздниках в Оренбурге. Как скоротать время и сколько это будет стоить — в материале 56orb.ru.

А о том, почему раньше, получив серьезную травму, дети боялись обратиться к взрослым за помощью, как проводили время на улице юные жители региона и какие из зимних забав были самыми опасными можно прочитать — здесь.