Психолог сообщила, сколько человеку нужно получать объятий в день

По ее словам, для хорошего самочувствия достаточно четырех объятий в день, для чувства счастья — восемь, а чтобы быть по-настоящему счастливым — нужно обниматься более 12 раз.

Кардиакос отметила, что когда мы близки с человеком, которого любим, у нас активизируется выработка гормона окситоцина — гормона любви. Мы также получаем ощущение защищенности и заботы. Однако важно, чтобы эти объятия были от именно того человека, который вызывает положительные эмоции. В противном случае, мы можем испытывать стресс. Насильственные объятия ничего полезного не принесут.

Психолог добавила, что этот потребность в объятиях связана с материнской любовью. Когда мама обнимает новорожденного, она передает ему свое тепло и заботу в те моменты, когда ребенку страшно или больно, пишет ИА RuNews24.ru.

Кроме того, можно обнимать и себя самого, это также будет полезно.