Разнообразие в жизни помогает улучшить память

Об это рассказал писатель и философ Александр Король. Одним из важных аспектов является отказ от вредных привычек, например, курения. Курение не только негативно влияет на органы, но и сказывается на когнитивных функциях. Сигареты заставляют нас оставаться в одном состоянии, не позволяя переключиться на что-то новое. Это в конечном счете сказывается на работоспособности.

Также частое использование социальных сетей может негативно влиять на память и когнитивные способности. Они отвлекают внимание и заполняют нашу голову бесполезной информацией. Быстрый темп просмотра контента в соцсетях лишает нас возможности сосредоточиться. Многим уже трудно читать книги или смотреть длинные фильмы из-за привычки быстро переключаться на другое.