Как сохранить отношения после измены: советы психолога

Психолог Ольга Маркова рассказала о последствиях принятия решения закрыть глаза на измену. Снижение самооценки — только одна из этих проблем. Воспоминания о предательстве партнера могут стать серьезным источником более серьезных проблем, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

«Измена — это очень травмирующий опыт. Женщина начинает обвинять саму себя, думает, что с ней что-то не так. Она может подвергаться иррациональной вине и страдать от тревожных расстройств, а иногда даже доходить до психозов», — предупредила Маркова.

Эксперт рассказала о том, как правильно и безопасно для своего психического здоровья реагировать на предательство партнера. Полной гарантии нет, но, по словам психолога, ее предложенный сценарий поможет сохранить отношения и не навредить своему психическому состоянию. Эта модель поведения поможет избежать депрессии и других проблем, связанных с болезненными воспоминаниями.

«Измена — признак того, что что-то не так в отношениях. Важно не принимать решительные шаги, а сначала успокоиться, понять возможные причины измены, признать свою ответственность и ответственность партнера. Если мы понимаем, что мотивы партнера могут быть, у нас есть шанс на самом деле простить его. Потом стоит сесть за стол переговоров и обсудить, какие проблемы есть и как дальше развиваться», — посоветовала Маркова.