В Оренбургской области ожидается дождь и гроза, но становится только жарче

В Оренбуржье аномальная жара

Так, днем 6 июля по всей области ожидается жара +30, +35°, местами в восточных районах прогнозируется гроза. Ожидается северный ветер, его порывы будут достигать от 5 до 10 метров в секунду. При грозе порывы 11 до 16 метров в секунду.

Ночью в четверг температура воздуха составит +14…+19 °C. Местами в восточных районах кратковременный дождь.

— Ожидается нестабильный характер погодных условий. Регион будет под влиянием восточной периферии антициклона, то есть поля повышенного атмосферного давления, по периферии которого будет проходить слабовыраженный атмосферный фронт, — сообщил специалист Приволжского УГМС.

Как пережить сильную жару?

Как известно, повышенная температура может негативно отражаться на состоянии здоровья людей. Это в свою очередь может привести к обострению хронических заболеваний, перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

В это время важно соблюдать питьевой режим. Стоит контролировать температуру потребляемой жидкости. Помните: она должна была комнатной температуры. Что касается количества потребляемой воды, то дневная норма должна составлять 2-2,5 литров в сутки. Если же на улице повышенная температура, организму необходимо 3,5 литров воды. При физической работе потребление воды может достигнуть 4 литров, а в условиях жаркого климата — 5 литров в день.

Ограничивать количество воды стоит лишь тем, у кого есть проблемы сердечно-сосудистой системы, ожирение, гипертония. В остальном, обильное питье поможет избавиться от лишних солей, не давая жидкости задерживаться.