Posted 5 мая 2023,, 13:47
Published 5 мая 2023,, 13:47
Modified 5 мая 2023,, 13:51
Updated 5 мая 2023,, 13:51
Диетолог рассказала, на сколько можно похудеть в месяц без вреда для здоровья
5 мая 2023, 13:47
Диетолог Анна Кривошеева заявила, что желающие похудеть без негативного воздействия на здоровье могут сбросить вес не более, чем на 2,5 килограмма в месяц.
Об этом пишет издание nation-news.ru со ссылкой на Life.
Кривошеева пояснила, что общий вес человека складывается из различных компонентов: таких, как вода, мышцы, кости и ткани органов. При правильном уменьшении веса и проведении регулярных тренировок можно сбросить до 1 кг в неделю и до 2,5 кг в месяц.
Врач подчеркнула, что при успешном похудении следует следить не только за изменениями в весе, но и за окружностью талии и бедер, чтобы добиться гармоничных пропорций тела.
Подпишитесь
"