Posted 13 января 09:28

Published 13 января 09:28

Modified 13 января 11:53

Updated 13 января 11:53

Оренбуржцам напомнили о правилах поведения на водоеме в период крещенских купаний

13 января 2023, 09:28
Фото: 1MI
Информацию разместили ГУ МЧС России по Оренбургской области.

Чтобы праздник прошел без происшествий, необходимо уделить внимание состоянию своего здоровья и подготовиться. В первую очередь, стоит помнить, что зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертоникам, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

Окунаться нужно под присмотром спасателей, в специально оборудованных прорубях. Также перед купаниями нельзя употреблять алкоголь.

Перед купанием обязательно нужно разогреть тело, провести небольшую разминку. Специалисты советуют окунаться по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Также стоит следить за временем — нахождение в проруби больше минуты чревато переохлаждением.  

Уже после выхода из иордани, нужно растереться полотенцем и надеть сухую одежду. Полезно попить травяные настои или чай. 


- При резком ухудшении самочувствия — немедленно обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции, дежурящим возле купели, - комментируют в пресс-службе ГУ МЧС России по Оренбургской области.