В региональном минздраве рассказали о безопасном употреблении алкоголя в Новый год

Стоит помнить, что вторая стадия опьянения сопровождается потерей самоконтроля, нарушениями координации и неадекватным поведением. Следующая стадия является опасной для вашего здоровья.

Чтобы на напрягать печень, необходимо подождать хотя бы день, прежде, чем употребить еще одну дозу алкоголя. После застолья обязательно нужно двигаться, потому что отсутствие двигательной активности только усиливает опьянение.

«На следующий день после праздника следует хорошо отоспаться, медленно передвигаться, щадить себя, чтобы преодолеть последствия бессонной ночи», — советуют медики.

Специалисты отмечают, что перед употреблением спиртных напитков нужно плотно поесть. Прекрасно подойдут каши, которые замедляют всасывание алкоголя в кровь. Также нужно заранее определить количество выпитого вами.

«В течение вечера желательно пить обычную негазированную воду, она защитит организм от обезвоживания в течение ночи и улучшит самочувствие на утро», — отмечают в региональном минздраве.

Еще один важный совет — не смешивать выпитые напитки, а определиться с одним и придерживаться своего выбора до конца празднования.

Ранее мы писали о том, что оренбуржцам перед Новым годом продают паленую водку.