Названы продукты, содержащие в большом количестве витамин С

14 марта 15:18
Фото: pxhere.com
Наибольшая рекомендуемая доза витамина С составляет 2000 мг в сутки. Считается, что он содержится в большом количестве в апельсинах, однако, в одном фрукте присутствует около 68 г витамина.

Витамин С содержится в таких продуктах, как сладкий красный перец и шиповник, смородина, облепиха. Петрушка и укроп, помидоры, яблоки, клубника также богаты витамином С. Об этом сообщает infox.ru. Для получения в достаточном количестве аскорбиновой кислоты рекомендовано есть не только цитрусовые фрукты, но и перечисленные выше продукты.