Британские ученые назвали три привычки, замедляющие старение

Как сообщает infox.ru, выбор в пользу продуктов без добавленного сахара снижает риск развития диабета. Уменьшается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается метаболизм, снижается объем окислительных процессов в организме.

К другой важной привычке отнесли прием антиоксидантов каждый день. Они содержатся в свежих овощах и фруктах. Рекомендовано потреблять достаточно витамина D. Он способствует увеличению продолжительности жизни и снижает риск развития возрастных заболеваний. Перед приемом витамина нужно посоветоваться с врачом.