Они утверждают, что даже на полу гостиной можно поддерживать себя в хорошей физической форме.
Чаще делать упражнения дома предлагает инструктор по спорту ДЮСШ № 1 Бузулука Денис Калинин. Сейчас, к тому же, идет активная подготовка к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Денис наглядно показал, какие упражнения можно сделать в домашних условиях в рамках подготовки к ГТО, да и просто для поддержания организма.
Сдать нормы ГТО может практически каждый. Программа создана с целью укрепления здоровья и физического воспитания.