Posted 17 апреля 2020, 15:51
Published 17 апреля 2020, 15:51
Modified 17 октября 2022, 17:30
Updated 17 октября 2022, 17:30
Оренбургские тренеры призывают чаще заниматься дома спортом
17 апреля 2020, 15:51
Образ жизни на самоизоляции повлек за собой немало плохих привычек. К примеру, низкую двигательную активность. Чтобы укрепить свое здоровье в период карантина, многие спортсмены продолжают тренироваться у себя дома и предлагают это делать другим.
Они утверждают, что даже на полу гостиной можно поддерживать себя в хорошей физической форме.
Чаще делать упражнения дома предлагает инструктор по спорту ДЮСШ № 1 Бузулука Денис Калинин. Сейчас, к тому же, идет активная подготовка к выполнению норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Денис наглядно показал, какие упражнения можно сделать в домашних условиях в рамках подготовки к ГТО, да и просто для поддержания организма.
Сдать нормы ГТО может практически каждый. Программа создана с целью укрепления здоровья и физического воспитания.
Материалы по теме
Как сохранить здоровье, отношения и кошелек на самоизоляцииПодпишитесь