3 марта 2017 год.
Очередное открытие сделали американские ученые. После серии исследований, они пришли к выводу, что:
Если употреблять молоко, йогурт и сыр в зрелом возрасте, то это приведет к тому, что снизится потеря минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и бедре. Эффект будет еще лучше, если вместе с молочными продуктами употреблять витамин Д.
Таким образом будет лучше усваиваться кальций, а значит, станут крепче кости.
Особенно это актуально для тех, кто уже перешагнул рубеж в 50 лет.